Ons verhaal
I Had No Idea What Was Happening to Me.
When I first experienced perimenopause, it felt like my body was breaking down overnight. I was misdiagnosed with depression, adult ADHD, then fibromyalgia. Doctors prescribed medications that didn’t help—if anything, they made me feel worse.
For nearly two years, I struggled to get out of bed. I lost my ability to work. My family suffered alongside me. I had never felt so unlike myself, so powerless, so diminished. Worst of all? No one was talking about it.
As someone who has spent my career in healthcare communications—advocating for better patient education, especially in women’s health—it was shocking to realize how little clarity existed around menopause. Even within the medical community, menopause was an afterthought.
So, I started researching on my own. Brain fog, joint pain, low sex drive, itchy skin—it all pointed to perimenopause. Yet, because I didn’t have “classic” hot flashes, doctors never even considered it.
What I do know is this: too many women are left searching for answers, dismissed by the very professionals meant to help them.
That’s why I created Alice Health—to change the conversation, provide evidence-based answers in plain language, and ensure no woman has to navigate menopause alone.
With over 90 million women in Europe experiencing peri- and menopause, the lack of accessible, culturally relevant resources is staggering. Too often, women are left to piece together solutions from fragmented sources or suffer in silence. Neither is acceptable.
Alice Health was built to change that. A platform designed to provide trusted, science-backed resources, expert insights, and real community support. Because quality healthcare isn’t a privilege—it’s a right.
The silence ends here. The conversation starts now.
Vernoemd naar de grootmoeder van onze oprichter, Alice, een vrouw met veerkracht, moed en vastberadenheid, belichaamt dit platform haar moedige geest van zorg, vreugde en kracht. Bij Alice Health gaan we verder dan het behandelen van symptomen; we bieden de hulpmiddelen, hulpbronnen en ondersteuning die vrouwen nodig hebben om zich te ontwikkelen.
Ik ben Tara en ik had geen idee wat er met me gebeurde toen dit begon.
Toen ik voor het eerst in de perimenopauze kwam, voelde het alsof mijn lichaam van de ene op de andere dag instortte. Ik kreeg de verkeerde diagnose: depressie, ADHD bij volwassenen en vervolgens fibromyalgie. Dokters schreven me medicijnen voor die niet hielpen - als ik me er al slechter door ging voelen.
Als iemand die mijn carrière heeft doorgebracht in de communicatie voor de gezondheidszorg en pleit voor betere voorlichting voor patiënten, vooral op het gebied van de gezondheid van vrouwen, was het schokkend om te beseffen hoe weinig duidelijkheid er bestond rond de menopauze. Zelfs binnen de medische gemeenschap was de menopauze een bijzaak.
Dus begon ik mijn eigen onderzoek te doen. Hersenmist, gewrichtspijn, weinig zin in seks, jeukende huid - het wees allemaal op de perimenopauze. Maar omdat ik geen “klassieke” opvliegers had, hebben artsen er nooit over nagedacht.
Wat ik wel weet is dit: te veel vrouwen blijven op zoek naar antwoorden en worden afgewezen door de professionals die hen zouden moeten helpen.
Daarom heb ik Alice Health opgericht: om het gesprek te veranderen, om op feiten gebaseerde antwoorden te geven in duidelijke taal en om ervoor te zorgen dat geen enkele vrouw de menopauze alleen hoeft door te komen.
Met meer dan 90 miljoen vrouwen in Europa die in de peri- en menopauze zijn, is het gebrek aan toegankelijke, cultureel relevante hulpmiddelen onthutsend. Maar al te vaak moeten vrouwen oplossingen zoeken in versnipperde bronnen of lijden ze in stilte. Geen van beide is aanvaardbaar.
Alice Health is gebouwd om dat te veranderen. Een platform dat is ontworpen om betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde bronnen, deskundige inzichten en echte gemeenschapsondersteuning te bieden. Omdat een goede gezondheidszorg geen voorrecht zou moeten zijn - het is een recht.
De stilte eindigt hier. Het gesprek begint nu.
Alice Health Verzorgt
Er zijn ongeveer 96 miljoen vrouwen in Europa die vandaag de dag de symptomen van de perimenopauze en menopauze ervaren
50-75% van de vrouwen ervaart symptomen tijdens de menopauze
8 van de 10 van deze vrouwen gaan door de menopauze terwijl ze werken
30% van de mensen in de perimenopauze ervaart voor het eerst een ernstige depressieve episode
Meer dan 1/3 van de huisartsen voelt zich niet voorbereid om de menopauze te bespreken, en slechts 25% vindt klinische richtlijnen gemakkelijk te volgen
Veel voorkomende symptomen
.png)
Opvliegers
Als een vlam die van binnenuit brandt en je je kleren uit wilt trekken, raad eens, je bent in goed gezelschap. Ongeveer 75% van de vrouwen ervaart opvliegers tijdens de menopauze. Deze plotselinge gevoelens van intense hitte, of nachtelijk zweten, kunnen 30 seconden tot enkele minuten duren. (Mayo Clinic)
Opvliegers
_edited.jpg)
Onregelmatige menstruatie
Periodes overal? Korter, langer of maanden overslaan: menstruatiecycli kunnen enorm onvoorspelbaar worden, waardoor het frustrerend is om ze bij te houden, maar daarom is het zo belangrijk om ze bij te houden. Officieel is de menopauze bereikt als je 12 maanden achter elkaar geen menstruatie hebt gehad. (Mayo Clinic)
Onregelmatige menstruatie
.png)
Verlaagd libido
Begint "niet vanavond" te voelen als elke nacht? Onderzoeken geven aan dat tot 50% van de vrouwen een afname van seksueel verlangen ervaart tijdens de perimenopauze en menopauze. Dit komt door de daling van oestrogeen en testosteron. Vrouwen melden vaak dat ze minder interesse hebben in intimiteit, wat vaak spanningen in relaties kan veroorzaken.
(Harvard Gezondheid)
Verlaagd libido
_edited.jpg)
Stemmingswisselingen
Zit je in een emotionele achtbaan? Veel vrouwen hebben last van toegenomen angst, prikkelbaarheid en depressieve gevoelens tijdens de perimenopauze en menopauze. Hormonale veranderingen en nachtelijk zweten kunnen ervoor zorgen dat je je uitgeput voelt. Onderzoek toont aan dat ongeveer 23% van de vrouwen in deze periode last heeft van stemmingswisselingen (Mayo Clinic).
Stemmingswisselingen
_edited.jpg)
Hersenmist
Het woord ligt op het puntje van je tong, maar je kunt het niet vinden. Je bent niet de enige. Tot 60% van de vrouwen ervaart hersenmist, inclusief vergeetachtigheid en concentratieproblemen, vanwege hormonale veranderingen, maar het goede nieuws is dat symptomen vaak verbeteren na de menopauze.
